الرئيسية / صحة مع الدكتور إيلي م. بيطار

صحة مع الدكتور إيلي م. بيطار

وزنك زايد !!؟ احترم صحتك وجسمك

  هي حمية غذائية أو ريجيم غذائي , يمكنكم تسميته بما شئتم , فالأهمّ هو اتباع طريقة بسيطة وسليمة  لحياتكم الغذائية اليومية لتفادي الوزن الزائد, واليكم مايلي :   انقاص وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية لا يسهم في تخفيض الوزن , فالوجبات تحافظ على قوّة وفعالية الحرق . تناول جميع …

أكمل القراءة »

لمحة سريعة عن داء … السكري

توقعت منظمة الصحة العالمية أن يصل عدد المصابين بداء السكري عام 2025 الى حوالي 150 مليون , لهذا سنلقي نظرة سريعة على هذا المرض الذي يصيب البشر. اذا” , السكري مرض صامت يتسبب في اشتراكات خطيرة , فسبب السكري هو خلل في غدّة البنكرياس التي هي صاحبة خلايا ” بيتا …

أكمل القراءة »

مشروب الطاقة … لا طاقة ولا حول

لنشاط أكثر وأكبر , نلجأ الى مشروب الطاقة المتوافر في الأسواق التجارية ونشتري مايحلو لنا أي نوع من هذه المشروبات من دون معرفة خطورتها على صحتنا . فمشروب الطاقة يمدّ الجسم بالطاقة طبعا” ولكن ليس من خلال السعرات الحرارية بل من خلال مكوّنات مضافة اليها كالكافيين والفيتامينات والمتممّات الغذائية , …

أكمل القراءة »

أمراض كثيرة … لكن الأهمّ هو الوقاية

تحيطنا , لا بل من الممكن أن تصيبنا أمراض معدية , لا يسعنا سوى الوقاية منها قدر الامكان , ونذكر بشكل مختصر كيفية انتقال ووقاية  البعض  من هذه الأمراض : – السيدا  التي  تنتقل بالدم والسائل المنوي ووقايته تكون بفحص الدم قبل نقله واستعمال الواقي الذكري . – التهاب الشعب الرئوية …

أكمل القراءة »

بعد الأربعين , الرؤيا تخفّ و للوقاية منها اليكم مايلي

مع تقدّم العمر يبدأ نظر العين بالمعاناة , حيث يتمّ ضرب مركز شبكية العين ويظهر ذلك بالرؤيا الغير الصحيحة في العين وطبعا” هذا سبب رئيسي لفقدان البصر في المستقبل ( DMLA ) . ولتفادي هذه المعاناة قبل اللجوء الى تناول الأدوية , يمكنكم تناول كل جميع العناصر الغذائية مباشرة من …

أكمل القراءة »

حامل !…

فترة الحمل هي بمثابة إحى الأهداف الأساسية التي يسعى الزوجان إلى تحقيقها. إلّا أن عملية تأسيس عائلة ليست بسهلة، خاصّة أثناء الحمل للمرة الأولى. كم من مرّة سمعنا امرأة حامل تشكو من التغيّرات التي تتعرض لها نفسياً وجسديّا؟ وكم من مرّة وقعت حوامل عدّة لأخطاء كنّ بغنى عنها لو انتبهن …

أكمل القراءة »

ضرر وأهمية الكحول في حياتنا

“القليل منه يحيي قلب الانسان”، وبين تركيبته العلمية وتركيبته “الإنسانية” يبقى رفيق الموائد والمناسبات. إنّه الخمر، أو الكحول التي عرفت بفائدتها الكبيرة وأهميتها في استخدامات عدّة، كالطعام اليومي، النظافة ولأسباب طبية وذلك يعود لمفعولها المهدئ، كما ويتم استخدامها في بعض الطقوس الدينية المسيحية ومازالت حتى تاريخنا هذا .ولكن هل يعني …

أكمل القراءة »

صحة تلاميذ المدارس ضرورية جدا”

لدى معاينتي المدرسيّة لعدد من المراهقين بين أعمار 15- 18 سنة، لاحظت أنّهم يعانون – بدون استثناء- من بعض المشاكل الجلدية وأبرزها حبّ الشباب. وأنتم، كم من مرّة عاد أطفالكم إلى البيت وهم يشكون من مرض ما أو من ألم معيّن، والبديهي أن تعتمدوا في الشقّ الأكبر على العناية المدرسيّة، …

أكمل القراءة »

الدواء … داء !

شاب في أواخر الاربعينات من عمره لايشكو شيئاً ولايتناول أي دواء، كان بضيافة صديقه المريض بداء السكري على  العشاء، فأحب هذا الشاب أن يعرف نسبة السكري في دمه من خلال آلة خاصة لفحص مستوى السكري الموجودة لدى صديقه، فإذ به يتفاجأ بنتيجة عالية عن المستوى الطبيعي. فما كان من صديقه …

أكمل القراءة »

التدخين … وسيلة لحياة تعيسة !

“التدخين يؤدي إلى الإصابة بالسرطان”، “التدخين يؤدي إلى الضعف الجنسي”… عبارات مكتوبة بالخط العريض على علبة السجائر للتحذير من مضار التدخين، ولكنها لم تردع بعد أغلبية الناس من الإستمرار بهذه العادة السيئة غير آبهين بما ينتج عنه من مشاكل وامراض. فهل يعرف هؤلاء حقاً ما هو التدخين؟ عملية التدخين هي …

أكمل القراءة »